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星占い相談室

12人の優しい男たち

ここに12人の男がいます。

アイドルグループ
「12 STAR LIGHTS」のメンバーです。

12人は、1人ひとり異なる
12の星座に生まれました。

12人には、1人ひとり異なる
12通りの考え方があります。

読者から寄せられるご相談・ご質問に
毎週12人でお答えして参りましょう。

これは、星たちの言葉で紡ぐ
人を愛するための物語です。

 

Illustration by Kotoka Izumi

第182回:
暑い夏を乗り切るためには(後編)

星占い相談室「12人の優しい男たち」獅子座のライオ

「カリスマぼっち」 獅子座

ライオ

さあ後半スタート。

今週は、フォーリンさんからの「夏を乗り切るための方法を教えて!」というご質問だ。

つづいて天秤座のハカリが提案する、夏を乗り切るための方法は!?

星占い相談室「12人の優しい男たち」天秤座のハカリ

「美しすぎるバカ」 天秤座

ハカリ

吸汗速乾性の高い寝具で眠ろう!

暑さによってぐったり疲れたり、暑い屋外と冷房の効いた屋内の温度差のせいで自律神経が乱れてしまったりしたら、乱れを整えるためにも疲労回復のためにも、睡眠が超大事!

睡眠の質を上げることが、夏バテ解消にも予防にもなるよ!

眠っているときに汗をぐっしょりかいたまま寝苦しく過ごしているとよくないから、吸汗速乾性の高い寝具で眠ろう!

星占い相談室「12人の優しい男たち」蠍座のサソリ

「底なし沼の妖怪」 蠍座

サソリ

敷きパッドとかシーツとかの寝具選びも大事だろうけど、なにを着て寝るかも大事そうだな。

星占い相談室「12人の優しい男たち」天秤座のハカリ

「美しすぎるバカ」 天秤座

ハカリ

そう大事!

Tシャツとかでもいいけど、いま俺が気に入っているのはガーゼのパジャマだよ!

星占い相談室「12人の優しい男たち」獅子座のライオ

「カリスマぼっち」 獅子座

ライオ

次。

蠍座のサソリが提案する、夏を乗り切るための方法は!?

星占い相談室「12人の優しい男たち」蠍座のサソリ

「底なし沼の妖怪」 蠍座

サソリ

サングラスで目の疲れを防ごう!

実は「夏バテは、目の疲れからも来る」って知ってるか?

夏のまぶしい日差しと紫外線を浴びたら目はダメージを受ける。その疲弊が全身に伝わることで夏バテが起きるんだ。

だから、外出するときはサングラスをかけよう!

サングラスをかけると一気に疲れにくくなって、元気に過ごせるぜ!

星占い相談室「12人の優しい男たち」射手座のユミヤ

「俺イケてる詐欺」 射手座

ユミヤ

サングラスをかけている人を見ると、「カッコつけちゃって!」って思ってたけど(笑)。

星占い相談室「12人の優しい男たち」蠍座のサソリ

「底なし沼の妖怪」 蠍座

サソリ

サングラスをかけると、カッコつけられる上に夏バテも防げて、いいことだらけだ(笑)!

ちなみにマスクを着けて真っ黒のサングラスをかけると、怪しい人っぽく見えるぞ(笑)。

レンズが淡い色の、目元が透けて見えるサングラスを選んで、怪しくない人を目指そうぜ!

星占い相談室「12人の優しい男たち」獅子座のライオ

「カリスマぼっち」 獅子座

ライオ

次。

射手座のユミヤが提案する、夏を乗り切るための方法は!?

星占い相談室「12人の優しい男たち」射手座のユミヤ

「俺イケてる詐欺」 射手座

ユミヤ

冷たい飲み物の飲み過ぎに注意!

暑いとどうしても、キンキンに冷えた飲み物をゴクゴク飲みたくなっちゃうけど、飲み過ぎには注意しようね!

冷たい飲み物を飲み過ぎると内臓が冷えちゃって、はたらきが鈍くなる。

すると、血行不良や食欲不振になる。

夏バテがもっとひどくなっちゃうよ!

星占い相談室「12人の優しい男たち」山羊座のゴオト

「いい人ぶりっこ」 山羊座

ゴオト

夏には冷えたビールが最高だけどね!

星占い相談室「12人の優しい男たち」射手座のユミヤ

「俺イケてる詐欺」 射手座

ユミヤ

せめておつまみはあったかいもので!

星占い相談室「12人の優しい男たち」獅子座のライオ

「カリスマぼっち」 獅子座

ライオ

次。

山羊座のゴオトが提案する、夏を乗り切るための方法は!?

星占い相談室「12人の優しい男たち」山羊座のゴオト

「いい人ぶりっこ」 山羊座

ゴオト

次。

山羊座のゴオトが提案する、夏を乗り切るための方法は!?

星占い相談室「12人の優しい男たち」山羊座のゴオト

「いい人ぶりっこ」 山羊座

ゴオト

疲れを溜めないように過ごそう!

僕は「今日の疲れは今日のうちに取って、明日まで持ち越さないぞ!」って決めて、疲れが日々溜まっていかないように気をつけてるんだ。

ライオがおすすめしていたようにお風呂に浸かってるし、お風呂上がりのストレッチやセルフマッサージ、たっぷりの睡眠が欠かせないよ。

フォーリンさんも、フォーリンさんに合う方法で「疲れを溜めないためのルーティーン」を見つければ、その繰り返しで夏を乗り切れるよ!

星占い相談室「12人の優しい男たち」水瓶座のボトル

「存在自体アート」 水瓶座

ボトル

「疲れを取る方法」っていうこと?

「そもそも疲れない方法」ってないのかな?

星占い相談室「12人の優しい男たち」山羊座のゴオト

「いい人ぶりっこ」 山羊座

ゴオト

あ~、そもそも疲れない方法ね!

姿勢をよくして肩こりや腰痛を防ぐとかかな?

デスクワークで椅子に座った状態のまま長時間じっとしていると身体によくないから、ときどき立って軽めの体操をするのとかもいいよね!

星占い相談室「12人の優しい男たち」獅子座のライオ

「カリスマぼっち」 獅子座

ライオ

次。

水瓶座のボトルが提案する、夏を乗り切るための方法は!?

星占い相談室「12人の優しい男たち」水瓶座のボトル

「存在自体アート」 水瓶座

ボトル

涼しい時間帯に軽く運動しよう!

暑くて運動する気なんてないかもしれないけど、軽い運動をすると、夏バテ解消に役立つんだよ~!

日中は避けて、朝夕の涼しい時間帯にね!

冷房が効いた屋内にこもって汗をかかず快適に過ごしているつもりでいたら、汗腺のはたらきが鈍って余計に夏バテが進行しちゃうんだって。

軽い運動で汗をかくと、自律神経が整えられ、汗腺のはたらきも正常になって、体温の変化に耐える、夏バテに負けない身体をつくれるんだ。

運動でエネルギーを使って身体が疲れたら、食欲がちゃんと湧いてきたり、夜ぐっすりよく眠れるようになったりする効果もあるんだってさ!

星占い相談室「12人の優しい男たち」魚座のサカナ

「自分探しの旅人」 魚座

サカナ

ねえ・・・、回答し終えてない中、ふと思ったんだけど、クーラーがなかった昔の時代の人たちは、どうやって夏を乗り切っていたんだろう?

クーラーがない生活なんて、考えられなくない?

星占い相談室「12人の優しい男たち」水瓶座のボトル

「存在自体アート」 水瓶座

ボトル

いまはクーラーがない生活は考えられないけど、クーラーがなかった昔は、いまほど暑くなかったみたいだよ。

クーラーの室外機から出る温風も、アスファルトの照り返しもなかったんだしね。

建物が密集して風通しが悪い都会ほど、クーラーの台数が多いほど、暑いんじゃ?

星占い相談室「12人の優しい男たち」獅子座のライオ

「カリスマぼっち」 獅子座

ライオ

「クーラーが誕生しなければ夏はこんなに暑くならなかった」なんて、「なにそれ?」って感じだけど(笑)。

次、ラスト。

魚座のサカナが提案する、夏を乗り切るための方法は!?

星占い相談室「12人の優しい男たち」魚座のサカナ

「自分探しの旅人」 魚座

サカナ

夏が旬の野菜や果物を食べよう!

僕は、夏が旬の美味しい野菜や果物たちの夏バテ予防パワーを借りてるよ!

キュウリ、ゴーヤ、ナス、スイカ、パイナップル、とかね。大好きだよ~!

というか、この季節に旬で「食べたい!」と身体が欲しがる野菜や果物を食べていれば、自然と夏バテ対策になると思う!

星占い相談室「12人の優しい男たち」牡羊座のヒツジ

「行くぜ!俺最高」 牡羊座

ヒツジ

あ、今年まだゴーヤを食べてなかったな。近々食べよう。

ちなみにゴーヤって、ゴーヤチャンプル以外の食べ方、あるの?

星占い相談室「12人の優しい男たち」魚座のサカナ

「自分探しの旅人」 魚座

サカナ

薄切りにして茹でて冷やしてツナマヨと和えるのも美味しいよ!

星占い相談室「12人の優しい男たち」獅子座のライオ

「カリスマぼっち」 獅子座

ライオ

それじゃ最後に。

俺らが提案する、夏を乗り切るための方法は!?

あらためてまとめて~!

全員14文字だったな。

よーい、スタート!

星占い相談室「12人の優しい男たち」牡羊座のヒツジ

「行くぜ!俺最高」 牡羊座

ヒツジ

こまめに水分・塩分補給しよう!

星占い相談室「12人の優しい男たち」牡牛座のオウジ

「ヨイショの帝王」 牡牛座

オウジ

冷房の設定温度を高めにしよう!

星占い相談室「12人の優しい男たち」双子座のニコ

「華の引きこもり」 双子座

ニコ

首周りを冷やして熱を下げよう!

星占い相談室「12人の優しい男たち」蟹座のカニカ

「一流弱気料理人」 蟹座

カニカ

食欲がなくてもなにか食べよう!

星占い相談室「12人の優しい男たち」獅子座のライオ

「カリスマぼっち」 獅子座

ライオ

お風呂に浸かって疲れを取ろう!

星占い相談室「12人の優しい男たち」乙女座のオト

「言葉のピストル」 乙女座

オト

辛い料理を食べて元気を出そう!

星占い相談室「12人の優しい男たち」天秤座のハカリ

「美しすぎるバカ」 天秤座

ハカリ

吸汗速乾性の高い寝具で眠ろう!

星占い相談室「12人の優しい男たち」蠍座のサソリ

「底なし沼の妖怪」 蠍座

サソリ

サングラスで目の疲れを防ごう!

星占い相談室「12人の優しい男たち」射手座のユミヤ

「俺イケてる詐欺」 射手座

ユミヤ

冷たい飲み物の飲み過ぎに注意!

星占い相談室「12人の優しい男たち」山羊座のゴオト

「いい人ぶりっこ」 山羊座

ゴオト

疲れを溜めないように過ごそう!

星占い相談室「12人の優しい男たち」水瓶座のボトル

「存在自体アート」 水瓶座

ボトル

涼しい時間帯に軽く運動しよう!

星占い相談室「12人の優しい男たち」魚座のサカナ

「自分探しの旅人」 魚座

サカナ

夏が旬の野菜や果物を食べよう!

星占い相談室「12人の優しい男たち」獅子座のライオ

「カリスマぼっち」 獅子座

ライオ

以上!

これはもちろん、「フォーリンさんがこの星座ならこの対策がおすすめ」という話ではない。全部がおすすめだ。

マスクを着けざるをえない2回目の夏、暑さも息苦しさもつづくが、フォーリンさんも読者のみんなも元気でな!

星占い相談室「12人の優しい男たち」牡羊座のヒツジ

「行くぜ!俺最高」 牡羊座

ヒツジ

暑い中ちゃんとマスクを着けて苦んでいる人には、厚労省が出している熱中症対策の呼びかけを見てもらいたい!

星占い相談室「12人の優しい男たち」牡牛座のオウジ

「ヨイショの帝王」 牡牛座

オウジ

熱中症予防×コロナ感染防止で「新しい生活様式」を健康に!?

星占い相談室「12人の優しい男たち」双子座のニコ

「華の引きこもり」 双子座

ニコ

注意「マスク着用により、熱中症のリスクが高まります」って?

星占い相談室「12人の優しい男たち」蟹座のカニカ

「一流弱気料理人」 蟹座

カニカ

熱中症を防ぐために「マスクを外しましょう」

外しましょう!?

星占い相談室「12人の優しい男たち」獅子座のライオ

「カリスマぼっち」 獅子座

ライオ

なるほど、屋外で人と2m以上離れているときが条件なんだな。

星占い相談室「12人の優しい男たち」乙女座のオト

「言葉のピストル」 乙女座

オト

俺1人で歩いていて周囲2m以内に人がいないとき、よくある!

星占い相談室「12人の優しい男たち」天秤座のハカリ

「美しすぎるバカ」 天秤座

ハカリ

ずっとマスク着用がマストだと思ってたけど、外していいんだ?

星占い相談室「12人の優しい男たち」蠍座のサソリ

「底なし沼の妖怪」 蠍座

サソリ

外していいどころか「外しましょう」って呼びかけられてるし。

星占い相談室「12人の優しい男たち」射手座のユミヤ

「俺イケてる詐欺」 射手座

ユミヤ

新型コロナウイルスを防いでも、熱中症で倒れたら嫌だもんね!

星占い相談室「12人の優しい男たち」山羊座のゴオト

「いい人ぶりっこ」 山羊座

ゴオト

まじめにマスクを外さないことは、むしろ危険なことなんだね!

星占い相談室「12人の優しい男たち」水瓶座のボトル

「存在自体アート」 水瓶座

ボトル

新型コロナウイルスにも暑さにも負けず、臨機応変に行こうよ!

星占い相談室「12人の優しい男たち」魚座のサカナ

「自分探しの旅人」 魚座

サカナ

早くみんなが心配なく健康で生活できるようになりますように!

「行くぜ!俺最高」 牡羊座

ヒツジ

じゃ、今週はそろそろ締めさせてもらうよ。

読者のみんな、今週も最後までありがとう!

締めは全員で。みんな、俺たちと一緒に、夏バテなんかに!

負けないぞ!!!!!!

星占い相談室「12人の優しい男たち」獅子座のライオ

「カリスマぼっち」 獅子座

ライオ

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作者:おおかみ

サソリのアドバイスをふまえ、はじめてサングラスを買って気に入りました。

作者:おおかみ

本作は『星座占い大事典』(中経出版)をはじめとする星占いの資料を参考に創作したフィクションです。実在の人物とは関係ありません。

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2021/08/13

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