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星占い相談室

12人の優しい男たち

ここに12人の男がいます。

アイドルグループ
「12 STAR LIGHTS」のメンバーです。

12人は、1人ひとり異なる
12の星座に生まれました。

12人には、1人ひとり異なる
12通りの考え方があります。

読者から寄せられるご相談・ご質問に
毎週12人でお答えして参りましょう。

これは、星たちの言葉で紡ぐ
人を愛するための物語です。

 

Illustration by Kotoka Izumi

第164回:
なにをどうしても痩せない(後編)

星占い相談室「12人の優しい男たち」獅子座のライオ

「カリスマぼっち」 獅子座

ライオ

さあ後半スタート。

今週は、ペールブルーさんからの「なにをどうしても痩せない!どうしたらいいのか!?」というご相談だ~!

つづいて、天秤座のハカリからのメッセージは!?

星占い相談室「12人の優しい男たち」天秤座のハカリ

「美しすぎるバカ」 天秤座

ハカリ

体形に合う服を着て、着やせしよう!

俺は、加齢とともに見た目の貫禄が増したり体形のバランスが変わっていったりするのはごく自然なことだと思う。

それにともなって、若い頃に着ていた服が似合わなくなったり体形に合わなくなったりするのも当然のことだよね。

だからいまの年齢と体形に合うデザインやサイズの服、かつなるべく痩せて見える服を選ぶといいんじゃないかな?

星占い相談室「12人の優しい男たち」蟹座のカニカ

「一流弱気料理人」 蟹座

カニカ

体重も体形も変わらへんでも、着る服によって太って見えたりシュッとして見えたり、めちゃめちゃ変わるよな~!

星占い相談室「12人の優しい男たち」天秤座のハカリ

「美しすぎるバカ」 天秤座

ハカリ

変わるよ!

それに、体重を減らすより服を変えることでスマートに見せるほうが手軽で簡単じゃないかと思うんだ。

いまの年齢に合っていて体形が魅力的に洗練されて見える、着やせコーディネートを探究しよう!

きっと楽しいよ!

星占い相談室「12人の優しい男たち」獅子座のライオ

「カリスマぼっち」 獅子座

ライオ

次。

なにをどうしても痩せなくなったペールブルーさんへ、蠍座のサソリからのメッセージは!?

星占い相談室「12人の優しい男たち」蠍座のサソリ

「底なし沼の妖怪」 蠍座

サソリ

やったことがない運動に挑戦しよう!

ペールブルーさんがいくら「なにをどうしても痩せない」と万策尽きたつもりでも、これまでにやったことがない運動がなにかあるはずだ。

そしてこれまでにやってきた有酸素運動や筋トレが体質に合わなかっただけで、体質に合う運動がまだ見つかっていないだけかもしれない。

だから、自分の体質に合う効果的な運動をもっとほかに探して挑戦してみたらどうだろう?

運動をする時間帯とかも、いろいろ試すといい。

星占い相談室「12人の優しい男たち」獅子座のライオ

「カリスマぼっち」 獅子座

ライオ

ダイエットによさそうで俺がまだやったことがなくてやってみたい運動・・・、加圧トレーニングとかホットヨガとかボクササイズとかかな。

星占い相談室「12人の優しい男たち」蠍座のサソリ

「底なし沼の妖怪」 蠍座

サソリ

よさそう!

要は「摂取カロリーを消費カロリーが上回れば痩せる」っていうシンプルな原理だから、運動してカロリーを消費するしかないぞ。

ジムに通ったりするのが無理なら、家でテレビを観ながらでもできる簡単な運動を、日常的にちょこちょこするように心がけたらどうだろう?

星占い相談室「12人の優しい男たち」獅子座のライオ

「カリスマぼっち」 獅子座

ライオ

次。

なにをどうしても痩せなくなったペールブルーさんへ、射手座のユミヤからのメッセージは!?

星占い相談室「12人の優しい男たち」射手座のユミヤ

「俺イケてる詐欺」 射手座

ユミヤ

いちどきりの人生をもっと楽しもう!

僕は「いちどきりの人生なんだし、太ってもいいから好きな物・美味しい物を食べまくろう!」っていう考え方もいいなと思う。

太ってしまったことにクヨクヨしたり、痩せられないことにイライラしたりしつづける人生って、楽しいのかな?幸せなのかな?

いちどきりの人生なんだ。「もっと痩せないと!」と自分に強いる以上に「もっと楽しもう!」と自分を解放してあげていいよ!

星占い相談室「12人の優しい男たち」乙女座のオト

「言葉のピストル」 乙女座

オト

人から「あなたは痩せないといけない」って言われてないのに自分で「自分は痩せないといけない」って思うの、なんでなんだろうね(笑)?

星占い相談室「12人の優しい男たち」射手座のユミヤ

「俺イケてる詐欺」 射手座

ユミヤ

不思議だよね(笑)!

メタボリックシンドロームと診断されたわけでもなくBMI値が普通体重なのに、痩せないといけない必要あるのかな?

星占い相談室「12人の優しい男たち」獅子座のライオ

「カリスマぼっち」 獅子座

ライオ

次。

なにをどうしても痩せなくなったペールブルーさんへ、山羊座のゴオトからのメッセージは!?

星占い相談室「12人の優しい男たち」山羊座のゴオト

「いい人ぶりっこ」 山羊座

ゴオト

セロトニンで腸と脳の機嫌を取ろう!

精神をリラックスさせて安定させてくれて、脳に幸福感をもたらしてくれる「セロトニン」っていう神経伝達物質があるんだよね。別名「幸せホルモン」とも呼ばれてる。

そのセロトニンの多くは腸でつくられていることと、腸と脳が密接な関係にあることが、近年の研究でわかってきた。腸がご機嫌なとき、脳もご機嫌でいられるんだって。

で、セロトニンを増やして腸の機嫌を取ると、腸のはたらきがよくなって、消化や排便がスムーズになるほか心身にたくさんのいい影響がある。

体質改善にいいはずだよ!

星占い相談室「12人の優しい男たち」牡羊座のヒツジ

「行くぜ!俺最高」 牡羊座

ヒツジ

なるほど。ストレスを感じると便秘になるのは、脳の機嫌と連動して腸の機嫌が悪くなるからか。

でも「セロトニンを増やして腸の機嫌を取る」ってどうしたらいいんだ?

星占い相談室「12人の優しい男たち」山羊座のゴオト

「いい人ぶりっこ」 山羊座

ゴオト

太陽の光を浴びることや、セロトニンの元になる食べ物を摂取することが必要なんだけど、「聴くだけでセロトニンを増やす音楽」もあるから、よかったら試してみてね!

星占い相談室「12人の優しい男たち」獅子座のライオ

「カリスマぼっち」 獅子座

ライオ

次。

なにをどうしても痩せなくなったペールブルーさんへ、水瓶座のボトルからのメッセージは!?

星占い相談室「12人の優しい男たち」水瓶座のボトル

「存在自体アート」 水瓶座

ボトル

裸婦画に描かれてきた体形を見よう!

僕、「女性は痩せているほうが美しい」っていう考えは現代の日本でたまたま流行っているだけだと思うし、女性のみんながみんな「痩せているほうが美しい」って信じてるわけでもないでしょ?

ふくよかな女性のほうが好きな男性も少なくないしね!

「女性は痩せているほうが美しい」って信じちゃってるならぜひ、昔から裸婦画に描かれてきた体形を見てみるといいと思うよ!

ビーナス(女神)の絵や彫刻を見るのもいい。

痩せてる女性なんてほとんどいないと気づくよ(笑)!

女神だってお腹が出ていたりお尻が大きかったりするんだ。

昔から女性のどういう体形が魅力的で理想的だと考えられてきたかを知ることができると思うよ!

星占い相談室「12人の優しい男たち」牡牛座のオウジ

「ヨイショの帝王」 牡牛座

オウジ

裸婦画と聞くと中世ヨーロッパで盛んに描かれたイメージだけど、国も時代も違えば食料事情も違うし、裸婦画の美しさ自体も普遍的で絶対ではなくないか?

星占い相談室「12人の優しい男たち」水瓶座のボトル

「存在自体アート」 水瓶座

ボトル

そう、それでいいんだよ!

「女性は痩せているほうが美しい」という考えと「女性はふくよかなほうが美しい」という考えは両方が、普遍的でも絶対でもない!

星占い相談室「12人の優しい男たち」獅子座のライオ

「カリスマぼっち」 獅子座

ライオ

ラスト。

なにをどうしても痩せなくなったペールブルーさんへ、魚座のサカナからのメッセージは!?

星占い相談室「12人の優しい男たち」魚座のサカナ

「自分探しの旅人」 魚座

サカナ

はたらく内臓たちに感謝を伝えよう!

ペールブルーさんは自分の身体に不満をもっているみたいだけど、1日も休まず毎日必死で自分のためにはたらいてくれている内臓たちに感謝したことはあるかな?

僕、YouTubeでなるねぇさんのダイエット法動画を観てたら、ダイエットの大敵の便秘を解消するため腸を押しながら腸に感謝してておもしろかった(笑)。

想像だけど、僕の内臓たちも僕たち人間と同じように、日頃のはたらきやがんばりを感謝されたり、褒めたり労ったりされたら、うれしくて元気になるはずだよね!

星占い相談室「12人の優しい男たち」双子座のニコ

「華の引きこもり」 双子座

ニコ

ゴオトも「セロトニンで腸と脳の機嫌を取ろう!」って言ってたし、内臓たちがご機嫌で活発にはたらいてくれるようになったら、基礎代謝量も上がってよさそう!

星占い相談室「12人の優しい男たち」魚座のサカナ

「自分探しの旅人」 魚座

サカナ

ペールブルーさん、自分の外見を見て「なんで痩せないの!?」って責めず「内臓のみんな、いつもありがとう!」って感謝して、内臓たちを元気にしてあげよう!

内臓のはたらきが活発になれば血流やリンパの流れもよくなって、身体の中のよどみやつまりを解消できるはず!

ストレスを溜めず、感謝の気持ちで心を満たそう!

星占い相談室「12人の優しい男たち」獅子座のライオ

「カリスマぼっち」 獅子座

ライオ

それじゃ最後に。

なにをどうしても痩せなくなったペールブルーさんへ、俺らからのメッセージは!?

あらためてまとめて~!

全員16文字だったな。

よーい、スタート!

星占い相談室「12人の優しい男たち」牡羊座のヒツジ

「行くぜ!俺最高」 牡羊座

ヒツジ

体重の減少よりも健康体を目指そう!

星占い相談室「12人の優しい男たち」牡牛座のオウジ

「ヨイショの帝王」 牡牛座

オウジ

体重を減らすより体形をよくしよう!

星占い相談室「12人の優しい男たち」双子座のニコ

「華の引きこもり」 双子座

ニコ

リラックスして、巡りをよくしよう!

星占い相談室「12人の優しい男たち」蟹座のカニカ

「一流弱気料理人」 蟹座

カニカ

美味しい物を時間をかけて食べよう!

星占い相談室「12人の優しい男たち」獅子座のライオ

「カリスマぼっち」 獅子座

ライオ

少量でも満足度の高い食事をしよう!

星占い相談室「12人の優しい男たち」乙女座のオト

「言葉のピストル」 乙女座

オト

体重と出来事を毎日記録していこう!

星占い相談室「12人の優しい男たち」天秤座のハカリ

「美しすぎるバカ」 天秤座

ハカリ

体形に合う服を着て、着やせしよう!

星占い相談室「12人の優しい男たち」蠍座のサソリ

「底なし沼の妖怪」 蠍座

サソリ

やったことがない運動に挑戦しよう!

星占い相談室「12人の優しい男たち」射手座のユミヤ

「俺イケてる詐欺」 射手座

ユミヤ

いちどきりの人生をもっと楽しもう!

星占い相談室「12人の優しい男たち」山羊座のゴオト

「いい人ぶりっこ」 山羊座

ゴオト

セロトニンで腸と脳の機嫌を取ろう!

星占い相談室「12人の優しい男たち」水瓶座のボトル

「存在自体アート」 水瓶座

ボトル

裸婦画に描かれてきた体形を見よう!

星占い相談室「12人の優しい男たち」魚座のサカナ

「自分探しの旅人」 魚座

サカナ

はたらく内臓たちに感謝を伝えよう!

星占い相談室「12人の優しい男たち」獅子座のライオ

「カリスマぼっち」 獅子座

ライオ

以上!

人生は、人生をかけた人体実験だな(笑)。

自分の身体にいいことを試していこうぜ~!

「行くぜ!俺最高」 牡羊座

ヒツジ

じゃ、今週はそろそろ締めさせてもらうよ。

読者のみんな、今週も最後までありがとう!

ということで締めは全員で。ダイエットは!

健康第一で!!!!!!

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作者:おおかみ

やったことがない加圧トレーニングをやってみたくて体験に行ってきました。

作者:おおかみ

本作は『星座占い大事典』(中経出版)をはじめとする星占いの資料を参考に創作したフィクションです。実在の人物とは関係ありません。

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2021/06/11

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